Blog

Pilates pokochałam za to, jak wiele zmienił i nieustannie zmienia w moim życiu. Nie tylko poprawia zdrowie fizyczne i zwiększa świadomość ciała, ale także przynosi wewnętrzny spokój i harmonię.Jestem specjalistą ds. HR, jednak zafascynowana możliwościami, jakie daje pilates, dołączyłam do kursów w Clinical Pilates School. Dzięki szkoleniom zrozumiałam, że chcę, aby nie tylko moja własna […]

Nazywam się Zuzia i jestem masażystką, która z pasją podchodzi do swojej pracy. Ukończyłam kurs masażu klasycznego I i II stopnia co pozwoliło mi zdobyć solidne podstawy teoretyczne i praktyczne w tej dziedzinie. Oprócz tego skończyłam kurs masażu twarzy Kobido.Obecnie studiuję fizjoterapię na Wyższej Szkole Zdrowia w Gdańsku, co pozwala mi na pogłębienie wiedzy o […]

Po 14 latach pracy zawodowej w polskich teatrach (takich jak: Opera Wrocławska, Opera Kameralna w Warszawie, Opera Bałtycka) jako tancerka baletowa,  rozpoczęłam swoją przygodę z Pilatesem. Ta technika pomogła mi wyprostować asymetryczną motorykę mięśniową, po dawnym urazie stawu skokowego, a zarazem wzmocniła ciało i nauczyła jeszcze głębszej świadomości ruchowej. Kształcąc się pod okiem master trenera […]

Przed pilatesem próbowałam chyba wszystkiego – siłowni, crossfitu, biegania, barre… Jednak to pilates został na dobre w moim życiu, bo w przeciwieństwie do innych aktywności, nie nakłada dodatkowego stresu na moje ciało. Wręcz przeciwnie – ten ruch, wykonywany z pełną kontrolą i skupieniem, przywraca równowagę ciału i umysłowi. Moja droga instruktorska to nie tylko szkolenia […]

Nazywam się Dagmara Dzida i jestem terapeutką ruchową specjalizującą się w metodzie Zoga Movement.  Przygodę z ruchem zaczęłam w 2007 roku jako instruktorka aerobiku i trenerka personalna. Podczas fizjoterapii metodą Integracji Strukturalnej dowiedziałam się o Zoga Movement. Na własnej skórze przekonałam się o terapeutycznym wpływie Zogi na ciało, dlatego zaczęłam naukę i ukończyłam szkolenia certyfikujące. […]