Blog

Trening pilates od kilku lat jest moją ulubioną formą spędzania czasu. Zainteresowanie przerodziło się w pasję, kiedy postanowiłam zgłębić tę metodę i system ruchów, który wspiera nie tylko ciało, ale także koi wnętrze i wycisza umysł. Aby lepiej poznać tę praktykę, ukończyłam półroczne szkolenie Comprehensive I pod okiem master teacher Adrianny Chruściel w Clinical Pilates […]

Pilates Tower, znany także jako wieża pilatesowa, zdobywa coraz większą popularność na całym świecie, w tym w Polsce. W 2025 roku to właśnie ten sprzęt wyznacza nowe trendy w świecie fitnessu. Przewyższając pod względem popularności tradycyjne zajęcia na reformerze. W Trójmieście, a szczególnie w takich miejscach jak Ach Studio Gdynia, można zauważyć rosnące zainteresowanie tym innowacyjnym […]

Pilates to forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Jednym z ciekawszych i bardziej zaawansowanych sposobów wykonywania ćwiczeń pilates jest korzystanie z maszyny Tower, znanej także jako Wieża. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest pilates na Wieży, jak działa ta maszyna i dlaczego warto ją wypróbować. Co to jest Pilates Tower (Wieża)? […]