pracownik

Trening pilates od kilku lat jest moją ulubioną formą spędzania czasu. Zainteresowanie przerodziło się w pasję, kiedy postanowiłam zgłębić tę metodę i system ruchów, który wspiera nie tylko ciało, ale także koi wnętrze i wycisza umysł.

Aby lepiej poznać tę praktykę, ukończyłam półroczne szkolenie Comprehensive I pod okiem master teacher Adrianny Chruściel w Clinical Pilates School.

Dla mnie pilates to czas spędzony w pełnej uwadze na sobie, okazanie cierpliwości oraz zrozumienia własnemu ciału. To chwila zatrzymania się w codziennym pędzie, a jednocześnie niezwykle skuteczna metoda na złagodzenie sztywności i bólu pleców, które często pojawiają się wskutek przewlekłego stresu lub pracy siedzącej.

Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz – zapraszam na zajęcia ze mną!:)

Na co dzień organizuję wydarzenia, planuję działania i analizuję systemy, po godzinach jednak odpoczywam w świecie Pilatesu.

Ta praktyka nie tylko pomogła mi wrócić do zdrowia po problemach z barkiem i kręgosłupem, ale także nauczyła mnie, jak ważne jest świadome poruszanie się.

Jest to też dla mnie sposób na systematyczną pracę z ciałem i obserwacja postępów.

Pilates stał się częścią mojego życia, a teraz dzielę się nim także z innymi, by pomóc każdemu odnaleźć siłę, zdrowie i wewnętrzną harmonię.