Trening pilates od kilku lat jest moją ulubioną formą spędzania czasu. Zainteresowanie przerodziło się w pasję, kiedy postanowiłam zgłębić tę metodę i system ruchów, który wspiera nie tylko ciało, ale także koi wnętrze i wycisza umysł.
Aby lepiej poznać tę praktykę, ukończyłam półroczne szkolenie Comprehensive I pod okiem master teacher Adrianny Chruściel w Clinical Pilates School.
Dla mnie pilates to czas spędzony w pełnej uwadze na sobie, okazanie cierpliwości oraz zrozumienia własnemu ciału. To chwila zatrzymania się w codziennym pędzie, a jednocześnie niezwykle skuteczna metoda na złagodzenie sztywności i bólu pleców, które często pojawiają się wskutek przewlekłego stresu lub pracy siedzącej.
Jeśli czujesz, że tego właśnie potrzebujesz – zapraszam na zajęcia ze mną!:)