Czym zajmujemy się w Ach Studio Gdynia?
Wykwalifikowana kadra Ach Studio Gdynia zajmuje się fizjoterapią, treningiem pilates oraz masażem. Wybierz wybraną usługę, aby dowiedzieć się więcej. Mieścimy się w centrum Gdyni, ale łatwo do nas trafić z każdego zakątka Trójmiasta.
Zajęcia grupowe
W naszym studio prowadzimy zajęcia grupowe w kameralnych, maksymalnie 5-6 osobowych grupach. Dysponujemy 2 przepięknymi salami znajdującymi się w modernistycznej gdyńskiej kamienicy w samym centrum Gdyni. Pierwsza sala jest przeznaczona do zajęć na matach. Specjalizujemy się w pilatesie, ale znajdziesz także u nas inne formy ruchu w duchu body&mind takie jak streching czy joga. Do […]
Dowiedz się więcej
Fizjoterapia
Fizjoterapią możemy nazwać szereg działań mających na celu powrót do sprawności dnia codziennego. Ma ona za zadanie rozwinąć, poprawić i przywrócić maksymalną zdolność ruchową organizmu. Nie tylko po ciężkich kontuzjach, ale także po codziennych czynnościach, które często wykonywane w nieprawidłowy sposób przyczyniają się do powstawania zaburzonych wzorców ruchowych i wad postawy. Wiele schorzeń kwalifikowanych do zabiegów inwazyjnych jesteśmy w stanie zlikwidować dobrze dobraną terapią.
Dowiedz się więcej
Pilates indywidualny
Trening Pilates to bezpieczne zajęcia, które uczą nasze ciało prawidłowego, naturalnego ruchu. Wzmacniają osłabione mięśnie, przywracają ruchomość w stawach, a także uczą prawidłowej postawy. To praktyka świadomego, uważnego i mądrego ruchu. Idealny zarówno dla dzieci i dorosłych, można go praktykować indywidualnie lub w parach. W czym może Ci pomóc pilates? Jak przygotować się do zajęć? […]
Dowiedz się więcej
Masaż
Masaż w centrum Gdyni – idealny po ciężkim dniu pracy, wysiłku fizycznym czy jako pomysł na prezent w formie vouchera. Masażem nazywamy czynności, poprzez które mechanicznie oddziałujemy na tkanki. Stosuje się do tego różne chwyty i techniki, dzięki czemu możemy wyróżnić rodzaje masażu np. klasyczny lub relaksacyjny. Oprócz oddziaływania na tkanki ma nieść ze sobą głęboki relaks, uspokojenie i uwolnienie od bólu. Jest to jedna z najstarszych form lecznictwa.
Dowiedz się więcejNasze Przewagi
Spersonalizowana Opieka
Do pacjentów i ich dolegliwości podchodzimy indywidualnie.
Certyfikowani instruktorzy
Ciągle doskonalimy swoją wiedzę i kwalifikacje.
Fizjoterapia i pilates
Jedno miejsce, świetni instruktorzy i profesjonalizm.
Doświadczenie
Lata praktyki, różne przypadki i tysiące godzin pracy manualnej.
Współpraca ze specjalistami
Polecimy najlepszych specjalistów z wybranej dziedziny.
Komfortowy gabinet
Po przybyciu odpręż się na sofie z kubkiem kawy lub herbaty.
Pomagamy ludziom łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną z ćwiczeniami pilates, tak aby jak najszybciej wrócili do zdrowia i pełni szczęścia w życiu codziennym.
Baza Wiedzy
Zapoznaj się z naszą bazą wiedzy, poradnikiem bólu i dolegliwości z którymi pomogą Ci nasi specjaliści. Zrób pierwszy krok do rozpoczęcia leczenia. W razie jakichkolwiek pytań skontaktuj się z fizjoterapeutą.
Historia powstania Ach Studio
Ach Studio to miejsce stworzone z pasji do pomagania ludziom. Pomagania i ulepszania ich codziennego funkcjonowania. Ale jak właściwie to wszystko się zaczęło? O tym w dzisiejszym artykule. Założycielka Ach Studio – Adrianna Chruściel – 12 lat trenowała koszykówkę. Koszykówka jak każdy inny wyczynowo trenowany sport wiąże się z kontuzjami. A kontuzje to częste wizyty […]
Czytaj dalejCzym jest Reformer? Najpopularniejsza Pilatesowa Maszyna
Pilates stał się nieodłączną częścią zdrowego trybu życia, a jednym z najefektywniejszych narzędzi w treningu pilatesowego jest reformer. Szczególnie w Gdyni, entuzjaści pilatesu coraz częściej odkrywają zalety korzystania z tej innowacyjnej i ponadczasowej maszyny. Reformer – Pilatesowy hit Reformer to zaawansowane urządzenie, które umożliwia wykonywanie różnorodnych ćwiczeń pilatesowych z wykorzystaniem sprężyn i poruszającej się platformy. […]
Czytaj dalejJoga dla redukcji stresu
Praktykowanie jogi ma wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Joga to nie tylko zestaw pozycji, ale przede wszystkim praktyka skupiająca się na teraźniejszości. Podczas wykonywania asan (pozycji) oraz pranajamy (kontroli oddechu) uczymy się skupiać na tym, co dzieje się w danym momencie. Joga – skupienie na teraźniejszości W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym […]
Czytaj dalej