Czym zajmujemy się w Ach Studio Gdynia?
Wykwalifikowana kadra Ach Studio Gdynia zajmuje się fizjoterapią, treningiem pilates oraz masażem. Wybierz wybraną usługę, aby dowiedzieć się więcej. Mieścimy się w centrum Gdyni, ale łatwo do nas trafić z każdego zakątka Trójmiasta.
Zajęcia grupowe
W naszym studio prowadzimy zajęcia grupowe w kameralnych, maksymalnie 6-7 osobowych grupach. Dysponujemy 2 przepięknymi salami znajdującymi się w modernistycznej gdyńskiej kamienicy w samym centrum Gdyni. Pierwsza sala jest przeznaczona do zajęć na matach. Specjalizujemy się w pilatesie, ale znajdziesz także u nas inne formy ruchu w duchu body&mind takie jak streching czy joga. Do […]
Dowiedz się więcej
Fizjoterapia
Fizjoterapią możemy nazwać szereg działań mających na celu powrót do sprawności dnia codziennego. Ma ona za zadanie rozwinąć, poprawić i przywrócić maksymalną zdolność ruchową organizmu. Nie tylko po ciężkich kontuzjach, ale także po codziennych czynnościach, które często wykonywane w nieprawidłowy sposób przyczyniają się do powstawania zaburzonych wzorców ruchowych i wad postawy. Wiele schorzeń kwalifikowanych do zabiegów inwazyjnych jesteśmy w stanie zlikwidować dobrze dobraną terapią.
Dowiedz się więcej
Pilates indywidualny
Trening Pilates to bezpieczne zajęcia, które uczą nasze ciało prawidłowego, naturalnego ruchu. Wzmacniają osłabione mięśnie, przywracają ruchomość w stawach, a także uczą prawidłowej postawy. To praktyka świadomego, uważnego i mądrego ruchu. Idealny zarówno dla dzieci i dorosłych, można go praktykować indywidualnie lub w parach. W czym może Ci pomóc pilates? Idealnie sprawdza się na różnego […]
Dowiedz się więcej
Masaż
Masaż w centrum Gdyni – idealny po ciężkim dniu pracy, wysiłku fizycznym czy jako pomysł na prezent w formie vouchera. Masażem nazywamy czynności, poprzez które mechanicznie oddziałujemy na tkanki. Stosuje się do tego różne chwyty i techniki, dzięki czemu możemy wyróżnić rodzaje masażu np. klasyczny lub relaksacyjny. Oprócz oddziaływania na tkanki ma nieść ze sobą głęboki relaks, uspokojenie i uwolnienie od bólu. Jest to jedna z najstarszych form lecznictwa.
Dowiedz się więcejNasze Przewagi
Spersonalizowana Opieka
Do pacjentów i ich dolegliwości podchodzimy indywidualnie.
Certyfikowani instruktorzy
Ciągle doskonalimy swoją wiedzę i kwalifikacje.
Fizjoterapia i pilates
Jedno miejsce, świetni instruktorzy i profesjonalizm.
Doświadczenie
Lata praktyki, różne przypadki i tysiące godzin pracy manualnej.
Współpraca ze specjalistami
Polecimy najlepszych specjalistów z wybranej dziedziny.
Komfortowy gabinet
Po przybyciu odpręż się na sofie z kubkiem kawy lub herbaty.
Pomagamy ludziom łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną z ćwiczeniami pilates, tak aby jak najszybciej wrócili do zdrowia i pełni szczęścia w życiu codziennym.
Baza Wiedzy
Zapoznaj się z naszą bazą wiedzy, poradnikiem bólu i dolegliwości z którymi pomogą Ci nasi specjaliści. Zrób pierwszy krok do rozpoczęcia leczenia. W razie jakichkolwiek pytań skontaktuj się z fizjoterapeutą.
Pilates Reformer – co to takiego ?
Prawdopodobnie nie ma bardziej znanego urządzenia do pilatesu niż reformer – pilatesowe łóżko tortur. Tak go pieszczotliwie nazywają ćwiczący – i nie bez powodu. Reformer robi wrażenie, gdy pierwszy raz go widzisz. Powoduje pozytywne zmiany w twoim ciele, gdy go używasz. Możesz zobaczyć rząd reformerów ustawionych w studiach Pilates. Ponieważ zajęcia na nich są zwykle […]
Czytaj dalejReformer – czym jest pilates na reformerze?
Reformer – słowo zagadkowe, postaramy się je wytłumaczyć w poniższym tekście. Jest to urządzenie zaprojektowane z systemem sprężyn i bloczków. Umożliwiają one ćwiczenie w bardziej przystępny (łatwiejszy) lub bardziej wymagający sposób w zależności od wyboru konfiguracji sprężyn. Chcesz wiedzieć, dlaczego zajęcia pilates na reformerze są tak dobre? Krótko mówiąc, reformer pozwala zintensyfikować i skoncentrować ćwiczenia […]
Czytaj dalej10 korzyści z ćwiczeń Pilates
Jeśli już wiesz czym są ćwiczenia pilates, dzisiaj dowiesz się jak wiele korzyści niesie. Przygotowaliśmy 10 niepodważalnych argumentów dla których warto stosować ten rodzaj aktywności fizycznej. 1. Zwiększa siłę mięśni głębokich Ćwiczenia pilates słyną z tego, że kładą nacisk na tzw powerhouse — środek ciała, z którego wywodzi się wszelki ruch. Powerhouse stanowią wszystkie mięśnie […]
Czytaj dalej