190,00 zł
Podczas treningu personalnego pilates stosowane są różne rodzaje ćwiczeń, od prostych ćwiczeń rozgrzewających i wzmacniających mięśnie, po bardziej zaawansowane ćwiczenia, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie. Ćwiczenia te skupiają się na pracy z mięśniami głębokimi brzucha, pleców i miednicy, które odpowiadają za stabilizację kręgosłupa oraz utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening personalny pilates jest stosowany zarówno w celu poprawy ogólnej kondycji fizycznej, jak i w celu rehabilitacji po urazach czy zabiegach chirurgicznych. Dzięki indywidualnemu podejściu instruktora, trening ten może być dostosowany do potrzeb i celów każdego klienta.
Czas trwania usługi: 55 min
- Voucher można otrzymać na E-mail albo na miejscu odebrać wydruk.
- Każdy voucher ważny jest 3 miesiące od daty zakupu
- W celu realizacji vouchera konieczna jest wcześniejsza rezerwacja telefoniczna
Czas realizacji zamówienia:
- Wersja cyfrowa - do 10 min od momentu zaksięgowania płatności
- Odbiór osobisy - do 60 min, w godzinach pracy studio, od momentu zaksięgowania płatności
