O nas - Ach Studio Gdynia
eng-flag
pl-flag
Odwiedź nas
ul. Świętojańska 3/3
Gdynia
Godziny pracy
Pon-Sob: 9:00-19:00

Nazywam się Adrianna Chruściel. Jestem magistrem fizjoterapii, terapeutą manualnym, terapeutą powięziowym, a także instruktorem Peak Pilates, jednej z renomowanych szkół Pilatesu na świecie gdzie nauka trwa dobrych kilka lat.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam odbywając praktyki zawodowe i staże w renomowanych placówkach w całej Polsce. Ciągle dokształcam się i szlifuje swoją wiedzę na szkoleniach zawodowych oraz zgłębiając literaturę branżową. 

Moja droga z pilatesem zaczęła się od rwy kulszowej w wieku 20 lat !

Systematyczne ćwiczenia przyniosły ulgę, dolegliwości bólowe ustały, a miłość do tej formy aktywności fizycznej została i ratuje moje plecy po dziś dzień. Specjalizuję się w kompleksowym leczeniu dolegliwości bólowych łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną z ćwiczeniami pilates. Wiedz, że jesteś w naprawdę dobrych rękach, a Twój kręgosłup i Twoje samopoczucie jest dla mnie najważniejsze.

Ukończone szkolenia :

  • Fascial Manipulation Stecco Level I, II 2018
  • Fascial Manipulation Stecco Level III 2020
  • Medycyna Manualna moduł I, II, III, IV wg Radosława Składowskiego 2017
  • FDM – Fascial Distortion Model moduł I, II 2016
  • Anatomy Trains u Wojciecha Cackowskiego 2015
  • Kinesiology Taping 2014
  • Igłoterapia wg Radosława Składowskiego  2017
  • Pinopresura wg Michała Szymańskiego 2016
  • Peak Pilates Mat – szkolenie instruktorskie praca na macie 2014
  • Peak Pilates Comprehensive (reformer, chair, ladder barrel, cadillac, spine corrector) – szkolenie instruktorskie z użyciem dużego sprzętu pilatesowego 2019
  • Dynamic Pelvic Floor Fascia – Tom Waldron 2021
  • Pilates Reformer I u Magdaleny Nowak 2017
  • Pilates Reformer II u Marty Wawszczyk 2020
  • Pilates Chair u Marty Wawszczyk 2021
  • Pilates Caddilac u Marty Wawszczyk 2021
  • Pilates z użyciem drobnego sprzętu ( małe piłki, taśmy, duże piłki, dysk równoważny ) 2015
  • Trening funkcjonalny 2015
  • Zdrowy Kręgosłup 2015
  • Pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży – Bogna Janik Forbes 2016
  • Spine corrector w schorzeniach kręgosłupa 2020
  • Warsztat Reformer na macie 2020
  • Masaż klasyczny – 2013

Nazywam się Marta Turowicz. Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego oraz trenerem personalnym.

Swoją przygodę z uroginekologią zaczęłam od pracy w szkole rodzenia, gdzie przez 2 lata zajmowałam się przygotowaniem kobiet do porodu oraz świadomym, i co ważne aktywnym przeżyciem przez nie okresu ciąży. 

Obecnie pragnę pomagać kobietom w budowaniu i odkrywaniu świadomości własnego ciała oraz pomagać im radzić sobie z kobiecymi, często krępującymi problemami na każdym etapie ich życia. Specjalizuję się w kompleksowej opiece okołoporodowej oraz wszelkich kobiecych problemach w obszarze brzucha oraz miednicy mniejszej. 

Fizjoterapia jest moją pasją, stąd cały czas rozwijam się biorąc udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach związanych z treningiem i fizjoterapią w ciąży i po porodzie, prowadzonych zarówno przez fizjoterapeutów jak i położne oraz lekarzy ginekologów. 

Ukończyłam między innymi szkolenia z zakresu przygotowania do aktywnego porodu, treningu medycznego w ciąży i po porodzie, terapii zaburzeń seksualnych oraz zaburzeń prawidłowych wzorców oddechowych. 

Ukończone szkolenia :

  • Masaż klasyczny profil rozszerzony – Centrum Szkoleniowe Anatomic 2014
  • Masaż bańką chińską – Centrum Szkoleniowe Anatomic 2014
  • Taping rehabilitacyjny – Fizjokursy 2016
  • Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych – Body Relax, Rafał Uryzaj 2016
  • Trener Personalny – Profi Fitness School 2017
  • Instruktor siłowni – Profi Fitness School 2017
  • Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – Movuto 2017
  • Masaż kobiet w ciąży – Centrum szkoleniowe Anatomic 2018
  • Fizjoterapia uroginekologiczna kobiet w ciąży – Movuto 2018
  • Trening medyczny po porodzie – Kasia Witek Sokołowska 2018
  • Warsztaty specjalistyczne Poród to ruch – Położna Izabela Dembińska 2019
  • Zaburzenia seksualne – dyspareunia, vulvodynia, vestibulodynia, waginizm – kompleksowa fizjoterapia – movuto 2019 
  • Blackroll breathing – reedukacja oddechowa – Sandra Osipiuk 2019
  • Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej – V modułów – Reha + we współpracy z Polskim Towarzystwem Uroginekologicznym 2019/2020
  • Ćwiczenia w korekcji rozejścia mięśni prostych brzucha – Kasia Witek Sokołowska 2020 
  • Integracyjna terapia blizn – Katarzyna Młotek 2020
  • Techniki osteopatyczne w ginekologii i położnictwie – SYSTEMA, Marcin Szkolnicki 2020

Nazywam się Angela Rywalska i od dzieciństwa jestem związana ze sportem. 11 lat trenowałam gimnastykę artystyczną, po czym zostałam instruktorem tego sportu i od 3 lat trenuję małe dziewczynki. Sport wyczynowy wiąże się z kontuzjami, a te doprowadziły mnie do pilatesu. To forma ruchu która nie dość, że pomaga mi w życiu normalnie funkcjonować, to sprawia mi również ogromną radość. W związku z tym postanowiłam zająć się pilatesem na poważnie. Bardzo interesuje mnie wpływ pilatesu na wady postawy i na pewno w tym kierunku będę się doszkalać po ukończeniu wszystkich podstaw.

Ukończone szkolenia :

  • MK Matwork 1 u Basi Trylskiej Nowakowskiej 2020
  • Szkolenie wewnętrzne – Reformer, Caddilac, Spine Corrector, Ladder Barrel, Chair 2020
  • Szkolenie wewnętrzne – pilates z użyciem małych sprzętów piłka, ciężarki, taśmy, magic circle 2020
  • Classical Pilates Pioneer u Weroniki Ratkowskiej
  • Szkolenie Caddilac u Marty Wawszczyk

Nazywam się Sara Dyksowska. Jestem magistrem fizjoterapii i dyplomowaną masażystką, osobiście jednak lubię określać się mianem terapeutki bólu. Jego diagnozowanie i likwidacja z pełną świadomością pacjenta to cel mojej pracy i wielka pasja.
Swoje doświadczenie zdobywam od 2016 roku, poprzez nieprzerwany kontakt i pracę manualną z ludzkim ciałem, które nieustannie dodaje mi chęci zgłębiania jego tajemnic. Współpraca ze wspaniałymi fizjoterapeutami oraz udział w szkoleniach m.in. z zakresu masażu tkanek głębokich, masażu powięziowego, terapii punktów spustowych, terapii czaszkowo-krzyżowej, terapii oddechowej oraz pracy na przeponach ciała, pomaga mi w odkrywaniu i likwidowaniu funkcjonalnych przyczyn problemów. Jestem ogromną zwolenniczką i pasjonatką masażu leczniczego jako głównej lub wspierającej techniki pracy z dolegliwościami bólowymi, ze względu na możliwość odpowiedniej modulacji dotyku w zależności od wrażliwości pacjenta, na co zwracam szczególną uwagę podczas terapii. Swoją praktykę skłaniam także ku refleksologii, akupunkturze połączonej z tradycyjną medycyną chińską i pracy z ciałem na poziomie psychosomatyki.

Szkolenia :

  • Masaż Tkanek Głębokich – Projekt Masaż
  • Punkty spustowe – Projekt Masaż
  • Masaż powięziowy – Projekt Masaż
  • Terapia nerwowo-mięśniowa – Projekt Masaż
  • Terapia oddechowa u Sandry Osipiuk
  • Technik masażu – Medyczne Studium Zawodowe, Warszawa
  • niemechaniczne oblicze dyskopatii – Fizjopassion
  • System przepon – efektywna praca płynowa – Fizjopassion

Nazywam się Grażyna Sitnik. Jestem instruktorem zajęć grupowych i trenerem personalnym metody Pilates amerykańskiej szkoły Peak Pilates. Prowadzę też w Trójmieście zajęcia typu zdrowy kręgosłup, ukierunkowane na rehabilitację i profilaktykę wad postawy, niwelowanie złych nawyków ruchowych i dysfunkcji kręgosłupa, gdzie łączę pilates z ćwiczeniami wzmacniającymi, rozciągającymi, rozluźniającymi. Praca to dla mnie pasja, którą rozwijam od ponad 10 lat i wciąż odkrywam mnóstwo korzyści ze stosowania tej metody ćwiczeń, nowe możliwości ludzkiego ciała i szybszej jego regeneracji. Moja przygoda z Pilatesem zaczęła się po długiej i ciężkiej chorobie, gdy szukałam sposobu na odzyskanie siły i sprawności. Dlatego mogę śmiało zacytować mistrza Josepha: „Pilates przywrócił mnie do życia”. Pilates to dla mnie idealnie zaprojektowane ćwiczenia, które w połączeniu z prawidłowym oddychaniem zmieniają ciało i utrzymują je w dobrej kondycji, czym dają zdrowie i przedłużają młodość. Na moich zajęciach uczę dobrego ruchu i wprowadzania zdrowych nawyków w życie, byś mógł cieszyć się sprawnością długie lata. Jestem praktykiem i najwięcej wiedzy zdobyłam dzięki pracy nad własnym ciałem i podczas pracy z klientami, indywidualnie i w grupach, na matach, z przyborami, i na pilatesowych maszynach. 
Szkolenia zawsze pomagają mi uporządkować i usystematyzować zdobytą wiedzę i doświadczenie.

Szkolenia :

  • Szkolenie instruktorskie fintess PFI 2012
  • Nordic Walking 2012
  • Zdrowy Kręgosłup 2013
  • Stretching 2013
  • Pilates i Pilates drobny sprzęt 2013
  • Trening Funkcjonalny 2014
  • Peak Pilates Mat 2015
  • Peak Pilates Comprehensive (reformer, cadilac,chair, ladder barrel, spine corrector) 2019

Nazywam się Agata Wójcik. Jestem nauczycielką metody pilates z certyfikatem amerykańskiej szkoły Peak Pilates. 
Nieustannie pogłębiam moją wiedzę i doświadczenie biorąc udział w szkoleniach i warsztatach z zakresu pilatesu, czytając literaturę branżową, a także prowadząc liczne zajęcia grupowe i indywidualne, zarówno w studio jak i online. Jako instruktor, z pasją, entuzjazmem i zaangażowaniem podchodzę do prowadzenia zajęć, a każdego klienta traktuję indywidualnie.
Gdy poznałam pilates klasyczny zakochałam się w tej metodzie ruchu. Biorąc pod uwagę, że oprócz pilatesu, zajmuję się również programowaniem aplikacji, był to dla mnie strzał w dziesiątkę! Pilates łączy w sobie logikę i porządek, uczy spokoju i skupienia, wymaga od ćwiczącego koncentracji i kontroli w każdym, nawet najmniejszym ruchu, a od nauczyciela tej metody – analitycznego myślenia i spostrzegawczości. W dodatku regularne treningi przynoszą niesamowite rezultaty! Dlatego pilates jest czymś w czym doskonale się odnalazłam, a moja pasja do niego stale rośnie.

Szkolenia :

  • Peak Pilates Basic Mat – Karolina Libelt 2020
  • Warsztat Pilates Fundamentals 2020
  • Warsztat Pilates Ring 2020
  • Pilates na sprzęcie u Aleksandry Czapiewskiej 2020/2021 – w trakcie

Nazywam się Anna Komoszyńska. z wykształcenia jestem magistrem chemii, pracuję jako tłumacz ale od zawsze pociągała mnie także praca z ciałem. Zaczęło się od kursu masażu. Pilates pojawił się w moim życiu kilka lat temu, kiedy to okazało się, że mam dyskopatię w dolnej części kręgosłupa. Uwielbiam sport i trudno było mi się pogodzić z ograniczeniami ale pilates klasyczny mnie uratował i ratuje każdego dnia. Jego dobroczynny wpływ sprawdziłam na sobie dlatego teraz chciałabym pomagać innym. Wzmacnia, uelastycznia i poprawia humor dlatego jest nieoceniony zwłaszcza w tych dość nietypowych okolicznościach w jakich przyszło nam funkcjonować. Uwielbiam matę za jej uniwersalność ale lubię też wspomóc się spine correctorem i małym Gizmo (toe corrector), bo jak wiadomo szczęśliwe stopy to szczęśliwe kolana i biodra. Sporo czytam, wciąż się szkolę i szlifuję warsztat dzięki treningom z najlepszymi nauczycielkami na świecie.

Szkolenia:

  • Masaż klasyczny, profil rozszerzony 2014
  • Peak Pilates Mat – szkolenie instruktorskie, praca na macie 2020
  • Pilates Spine Corrector & Ladder Barrel u Marty Wawszczyk, 2020
  • Spine corrector w schorzeniach kręgosłupa u Magdy Nowak, 2021
  • Organ Imagery for Health, Alignment and Flexibility, Tom Waldron, 2021
  • The Pilates Equestrian Series: The Matwork, 2021
  • Mata 2, Marta Wawszczyk 2021

Nazywam się Krzysztof Rydzy. Jestem technikiem masażystą, nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe. Zadowolenie z terapii oraz zniesienie  dolegliwości bólowych są dla priorytetem . Specjalizuje się w masażach sportowych, punktach spustowych oraz pinoterapii. Przez lata zdobyłem doświadczenie w trójmiejskich Spa oraz przychodniach. 

Masaże to nie tylko moja praca ale także pasja – nieodłączny element uzupełniający piękną dziedzinę jaką jest Fizjoterapia . Na własnym przykładzie się o tym przekonałem, korzystając z masaży, uczęszczając na zajęcia poświecone mobilności, pracy z fizjoterapeutą, iż dają kapitalne efekty.

Szkolenia :

  • Masaż sportowy i jego zastosowanie w leczeniu i profilaktyce urazów – WSEIT Poznań
  • Masaż tkanek głębokich – WSEIT Poznań 
  • Masaż kobiet w ciąży – Anatomic Gdynia
  • Pinoterapia – MTS Struzik 
  • Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych – Rehintegro