Nazywam się Adrianna Chruściel. Jestem założycielką Ach Studio, magistrem fizjoterapii, terapeutą manualnym i ruchowym, a także doświadczonym nauczycielem pilates z 10-letnim stażem.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam odbywając praktyki zawodowe i staże w renomowanych placówkach w całej Polsce. Ciągle dokształcam się i szlifuje swoją wiedzę na szkoleniach zawodowych oraz zgłębiając literaturę branżową. 

Moja droga z pilatesem zaczęła się od rwy kulszowej w wieku 20 lat !

Systematyczne ćwiczenia przyniosły ulgę, dolegliwości bólowe ustały, a miłość do tej formy aktywności fizycznej została i ratuje moje plecy po dziś dzień. Specjalizuję się w kompleksowym leczeniu dolegliwości bólowych łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną z ćwiczeniami pilates i ruchem. Wiedz, że jesteś w naprawdę dobrych rękach, a Twój kręgosłup i Twoje samopoczucie jest dla mnie najważniejsze.

Ukończone szkolenia :

  • Fascial Manipulation Red Flags, szkolenie rozwijające, dr Jarosław Ciechomski, 2021
  • Fascial Manipulation w dysfunkcjach psychosomatycznych, szkolenie rozwijające, dr Jarosław Ciechomski, 2021
  • Metoda GDS łańcuchy mięśniowo-stawowe, Philippe Campignion, Dominique Chaland, Isabelle Bestel, Alban Cornet, 2021-2023 (I, II, III, IV ,V ,VI ,VII ,VIII ,IX ,X ,XI ,XII – w trakcie)
  • Medycyna Manualna moduł I, II, III, IV wg Radosława Składowskiego 2017
  • FDM – Fascial Distortion Model moduł I, II 2016
  • Anatomy Trains u Wojciecha Cackowskiego 2015
  • Kinesiology Taping – Ireneusza Hałas 2014
  • Igłoterapia wg Radosława Składowskiego  2017
  • Pinopresura wg Michała Szymańskiego 2016
  • Pilates Teacher Mentoring Program with Alexandra Bohlinger 2022
  • Real Men Teach Pilates Conference with Brett Howard, Jean-Claude Nelson, Ricardo Jaramillo, 2022
  • Pilates Teachers Meeting Conference with Brooke Siler, Gloria Gasperii, Marian Tarin & Miguel Jorge, Jacobo Gomez Vazquez, 2022
  • Peak Pilates Mat – szkolenie instruktorskie praca na macie 2014
  • Peak Pilates Comprehensive (reformer, chair, ladder barrel, cadillac, spine corrector) – szkolenie instruktorskie z użyciem dużego sprzętu pilatesowego 2019
  • Dynamic Pelvic Floor Fascia – Tom Waldron 2021
  • Pilates Reformer I u Magdaleny Nowak 2017
  • Pilates Reformer II u Marty Wawszczyk 2020
  • Pilates Chair u Marty Wawszczyk 2021
  • Pilates Caddilac u Marty Wawszczyk 2021
  • Pilates z użyciem drobnego sprzętu ( małe piłki, taśmy, duże piłki, dysk równoważny ) 2015
  • Trening funkcjonalny 2015
  • Zdrowy Kręgosłup 2015
  • Pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży – u Bogny Janik Forbes 2016
  • Spine corrector w schorzeniach kręgosłupa u Madgaleny Nowak 2020
  • Warsztat Reformer na macie u Karoliny Libelt 2020
  • Warsztat Reformer u Weroniki Ratkowskiej 2021
  • Masaż klasyczny – 2013