Nazywam się Adrianna Chruściel. Jestem założycielką Ach Studio, magistrem fizjoterapii, terapeutą manualnym i ruchowym, a także nauczycielem Peak Pilates, jednej z renomowanych szkół Pilatesu na świecie gdzie nauka trwa dobrych kilka lat.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam odbywając praktyki zawodowe i staże w renomowanych placówkach w całej Polsce. Ciągle dokształcam się i szlifuje swoją wiedzę na szkoleniach zawodowych oraz zgłębiając literaturę branżową.
Moja droga z pilatesem zaczęła się od rwy kulszowej w wieku 20 lat !
Systematyczne ćwiczenia przyniosły ulgę, dolegliwości bólowe ustały, a miłość do tej formy aktywności fizycznej została i ratuje moje plecy po dziś dzień. Specjalizuję się w kompleksowym leczeniu dolegliwości bólowych łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną z ćwiczeniami pilates i ruchem. Wiedz, że jesteś w naprawdę dobrych rękach, a Twój kręgosłup i Twoje samopoczucie jest dla mnie najważniejsze.
Ukończone szkolenia :
- Fascial Manipulation Red Flags, szkolenie rozwijające, dr Jarosław Ciechomski, 2021
- Fascial Manipulation w dysfunkcjach psychosomatycznych, szkolenie rozwijające, dr Jarosław Ciechomski, 2021
- Metoda GDS łańcuchy mięśniowo-stawowe, Philippe Campignion, 2021-2022 (7 modułów – w trakcie)
- Medycyna Manualna moduł I, II, III, IV wg Radosława Składowskiego 2017
- FDM – Fascial Distortion Model moduł I, II 2016
- Anatomy Trains u Wojciecha Cackowskiego 2015
- Kinesiology Taping – Ireneusza Hałas 2014
- Igłoterapia wg Radosława Składowskiego 2017
- Pinopresura wg Michała Szymańskiego 2016
- Peak Pilates Mat – szkolenie instruktorskie praca na macie 2014
- Peak Pilates Comprehensive (reformer, chair, ladder barrel, cadillac, spine corrector) – szkolenie instruktorskie z użyciem dużego sprzętu pilatesowego 2019
- Dynamic Pelvic Floor Fascia – Tom Waldron 2021
- Pilates Reformer I u Magdaleny Nowak 2017
- Pilates Reformer II u Marty Wawszczyk 2020
- Pilates Chair u Marty Wawszczyk 2021
- Pilates Caddilac u Marty Wawszczyk 2021
- Pilates z użyciem drobnego sprzętu ( małe piłki, taśmy, duże piłki, dysk równoważny ) 2015
- Trening funkcjonalny 2015
- Zdrowy Kręgosłup 2015
- Pilates dla osób starszych i kobiet w ciąży – u Bogny Janik Forbes 2016
- Spine corrector w schorzeniach kręgosłupa u Madgaleny Nowak 2020
- Warsztat Reformer na macie u Karoliny Libelt 2020
- Warsztat Reformer u Weroniki Ratkowskiej 2021
- Masaż klasyczny – 2013