Czym jest dyskopatia?

Odcinek szyjny i odcinek lędźwiowy to dwa najczęstsze fragmenty kręgosłupa w których występuje owa dyskopatia. Ale czym ona tak naprawdę jest ?

Możemy powiedzieć, że dyskopatia to choroba cywilizacyjna, ale także odpowiedz na niedbały, siedzący styl życia. Dyskopatią nazywamy patologię w obrębie krążka międzykręgowego, czyli galaretowatego elementu położonego między górnym a dolnym kręgiem.

Kręgosłup składa się z części kostnych – kręgów i pomiędzy nimi części galaretowatej – krążków międzykręgowych (dysków), które mają za zadanie amortyzować przeciążenia kręgosłupa w dniu codziennym.

Galaretowaty dysk składa się ze środka – jądra miażdżystego i otaczają go pierścienie włókniste.

Jedną z pierwszych występujących nieprawidłowości w kręgosłupie jest dehydratacja, spadek uwodnienia galaretowatej substancji. Co może być spowodowane długotrwałą jedną pozycją kręgosłupa np. siedzeniem lub małą ilością ruchu. W efekcie dyski ulegają kompresji (wady postawy, grawitacja) co potęguje ryzyko zmian zwyrodnieniowych lub właśnie dyskopatii.

Wady postawy, brak ruchu, praca siedząca lub stojąca to najczęstsze przyczyny. Osłabione mięśnie powodują, że obciążenie kręgosłupa rośnie. W konsekwencji dyski starając się wciąż amortyzować, zaczynają wykraczać poza swój obszar uciskając struktury nerwowe.

I tu wymieniamy 4 rodzaje rozwoju dyskopatii.

Uwypuklenie – struktura zewnętrznego pierścienia włóknistego zostaje osłabiona, co powoduje odczuwalne zaburzenie stabilności jądra miażdżystego,

Wypuklina – wnętrze pierścienia zewnętrznego powoduje stopniowe osłabienie i niszczenie jego wewnętrznej części, czego następstwem jest wzrost niestabilności w obrębie jądra miażdżystego,

Przepuklina – wewnętrzne uszkodzenia prowadzą do niewydolności pierścienia włóknistego, co skutkuje przerwaniem jego ciągłości. Utrata pełnej stabilności jądra miażdżystego prowadzi do swobodnego przemieszczania się tej struktury, co może powodować jej wydostanie się na zewnątrz, tzw. wypadnięcie dysku,

Sekwestracja – ostatnia i zarazem najniebezpieczniejsza postać dyskopatii; jądro miażdżyste zostaje uszkodzone, a jego zniszczone części stwarzają ryzyko ucisku rdzenia, gdyż mogą przedostać się do wnętrza kanału kręgowego.

Dyskopatia może być efektem wielu czynników sprawczych takich jak :

• znaczne osłabienie mięśni w obrębie odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
• upośledzona praca przepony wraz ze słabymi mięśniami brzucha,
• brak prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, zwłaszcza w przypadku treningów siłowo-wytrzymałościowych,
• brak znajomości zasad utrzymania prawidłowej postawy ciała w trakcie codziennego funkcjonowania,
• niedostateczna wiedza lub jej całkowity brak na temat odpowiedniej ergonomii stanowiska pracy,
• niewłaściwie skomponowana dieta i brak dostatecznej ilości składników, które wspomagają zachowanie optymalnej kondycji struktur narządu ruchu (np. białko kolagenowe, witamina C, chondroityna, glukozamina).

Jak możemy Ci pomóc ?

• zapisz się na konsultację fizjoterapeutyczną, gdzie fizjoterapeuta zbada Twoje ciało, oceni wady postawy, pokaże ćwiczenia do wykonywania w domu,
• zarezerwuj wizytę na terapię manualną czyli manualne techniki wykonywane przez fizjoterapeutę celem rozluźnienia odpowiednich mięśni, poprawy ukrwienia tkanek okolicznych,
• umów się na ćwiczenia pilates, gdzie w dostosowany do Ciebie i bezpieczny sposób poprawisz swoją postaw. Popracujesz nad kondycją i poczujesz ulgę dla Twoich pleców
• umów się na masaż, gdzie odprężysz i rozluźnisz swoje ciało.

Zapraszamy do umówienia wizyty.